Kiedy ostatnio przez dłuższą chwilę słyszałaś… absolutną ciszę? Albo chociaż szum wiatru zamiast grających zabawek, dzwoniącego telefonu, szumu pralki i niekończącego się refrenu „Maaamooo!”? Nasze matczyne głowy są codziennie bombardowane tysiącami bodźców, przez…

Znasz ten moment, gdy po ciężkim dniu siadasz w końcu na kanapie, żeby „tylko na pięć minut” sprawdzić, co słychać na Instagramie lub Facebooku, a po chwili orientujesz się, że minęła właśnie godzina? Zamiast czuć się zrelaksowana, masz poczucie zmarnowanego czasu i…

Złapałaś się kiedyś na tym, że masz uniesione barki aż pod same uszy, a Twoja szczęka jest mocno zaciśnięta, choć wcale nie jesteś w środku kłótni? Nasze ciało to niesamowity nośnik pamięci, to właśnie w nim, niczym w gąbce, magazynujemy całe to codzienne napięcie….

Znasz tego nieproszonego gościa? W życiu mamy stres najchętniej puka do drzwi w środku bezsennej nocy albo w samym środku porannego zamieszania, gdy wszyscy spóźniają się do wyjścia. Jak zazwyczaj na niego reagujemy? Czasami udajemy, że go nie słyszymy – zagłuszamy…

Znasz ten scenariusz? Niedzielny obiad z rodziną, spacer w parku albo spotkanie z ciocią, a w tle niekończąca się litania pytań i sugestii: „A za moich czasów to się robiło inaczej”, „Na pewno mu nie za zimno?”, „Znowu pozwalasz jej tak biegać?”. Jako mamy nieustannie…

„Zaraz!”, „Nie wiem”, „Nic się nie stało”, do tego głośne westchnienie, wzruszenie ramionami i przewrócenie oczami. Znasz ten repertuar? Współczesne dzieciaki żyją w niezwykle szybkim, przebodźcowanym świecie i posługują się swoim własnym, specyficznym kodem…

Złapałaś się kiedyś na tym, że na każde działanie swojego dziecka odpowiadasz na wdechu: „Super!”, „Ale pięknie!”, „Świetna robota!”? Robimy to z najlepszymi intencjami, by zmotywować nasze dzieci. Prawda jest jednak taka, że te wytarte słowa z czasem tracą swoją moc,…

Czy w Twoim domu idealny spokój przerywają czasem trzaśnięcia drzwiami, podniesione głosy i spory o to, kto ma rację, kto zaczął i dlaczego znowu jest bałagan? Zamiast załamywać ręce i mieć poczucie porażki, mamy dla Ciebie świetną wiadomość: kłótnie są całkowicie…

Znasz te krótkie wymiany zdań? Pytasz: „Jak było w szkole?”, a w odpowiedzi słyszysz tylko zdawkowe: „Dobrze”. Albo inna, równie częsta sytuacja, kiedy Twoje dziecko w końcu przychodzi do Ciebie z jakimś problemem, Ty z automatu wrzucasz tryb „super-doradcy”,…

Żyjemy w czasach totalnego przebodźcowania. Z każdej strony zalewają nas informacje, każdy ma swoją (najmojszą) rację, a zwykła wymiana zdań potrafi błyskawicznie zamienić się w domową bitwę. Zdarza Ci się czuć, że w codziennym biegu w Twojej rodzinie więcej jest…

Każda z nas marzy o wspaniałej, pełnej zaufania relacji ze swoim dzieckiem. Ale bądźmy szczere, jak tu budować bliskość i spokojnie rozmawiać, gdy w ruch idą latające zabawki i z hukiem zamykające się drzwi? Bardzo często w przypływie zmęczenia i bezsilności widzimy…

Zdarza Ci się potajemnie poprawiać naczynia w zmywarce ułożone przez partnera? Albo masz w głowie nieustannie wirujący kalendarz z planem lekcji, zajęciami dodatkowymi, listą zakupów i rozkładem jazdy całej rodziny? Witaj w klubie domowych menedżerek! Często wpadamy w…

Znasz ten obrazek? Piękne rodziny, uśmiechnięte pary, szczęśliwe dzieci i przyjaźnie na całe życie? Przynajmniej na zdjęciach w mediach społecznościowych. A jak to wygląda w rzeczywistości? Codzienny pęd, mijanie się, niekończąca się lista obowiązków i coraz dłuższa…

Czy zdarza Ci się scrollować Instagrama i odnosić wrażenie, że wszystkie inne mamy mają lśniące czystością domy, uśmiechnięte dzieci zajadające ze smakiem jarmuż i zawsze idealnie ułożone włosy? A potem patrzysz na swój zlew pełen naczyń, słuchasz kolejnej kłótni o…

Pamiętasz jeszcze, co lubiłaś robić w wolnym czasie, zanim Twoje życie zdominowały drzemki, ząbkowanie, szkolne projekty i niekończąca się domowa logistyka? Kiedy zostajemy mamami, niemal z automatu wchodzimy w rolę naczelnej organizatorki życia całej rodziny. I…