Zdarza Ci się działać na automatycznym pilocie? Między pracą, domową logistyką a innymi działaniami bardzo łatwo zgubić kontakt ze swoimi własnymi emocjami. Często doskonale wiemy, czego w danej chwili potrzebuje nasze dziecko czy partner, ale zapytane o własne pragnienia, mamy pustkę w głowie. Zapraszamy Cię na wyjątkową „Podróż do siebie”, bezpieczną przestrzeń, w której w końcu wciśniesz pauzę.

To czas, by z łagodnością i bez oceniania przyjrzeć się swoim przekonaniom, emocjom i schematom działania. Będziemy trenować uważność na "tu i teraz", uczyć się postawy wdzięczności i szukać prawdy o własnych potrzebach. Dlaczego? Bo, powiedzmy to sobie głośno, z pustego dzbanka nawet najlepsza mama nie naleje. Mądra i głęboka miłość do bliskich zaczyna się od mądrej miłości do samej siebie!

Ważna uwaga: to spotkanie to pełna ciepła przestrzeń na Twoje własne doświadczenie, w której otwierasz się tylko na tyle, na ile masz w danej chwili ochotę!

Co zyskasz dzięki temu spotkaniu?

• Odkryjesz, co tak naprawdę kryje się pod Twoim zmęczeniem, stresem czy irytacją. Zyskasz umiejętność czytania sygnałów z własnego ciała i głowy, by móc reagować na domowe wyzwania ze znacznie większym spokojem.
• Przerwiesz męczącą gonitwę myśli (co zrobić na obiad, o czym zapomniałam, co kupić). Nauczysz się praktyk uważności i przytomnego przeżywania bieżącej chwili, które pozwolą Ci czerpać czystą radość z codzienności.
• Zrzucisz maskę twardzielki i nauczysz się przyjmować siebie w 100%, z każdą swoją niedoskonałością i słabością. Zrozumiesz, że dbanie o swój wewnętrzny świat to fundament udanych relacji z innymi.
• Doświadczysz niesamowitej wymiany myśli i twórczej ekspresji w bezpiecznym miejscu i wspierającej atmosferze. Przekonasz się, jak wielką ulgę daje odkrycie, że inne mamy... zmagają się dokładnie z tym samym!