Kiedy ostatnio przez dłuższą chwilę słyszałaś... absolutną ciszę? Albo chociaż szum wiatru zamiast grających zabawek, dzwoniącego telefonu, szumu pralki i niekończącego się refrenu „Maaamooo!”? Nasze matczyne głowy są codziennie bombardowane tysiącami bodźców, przez co często czujemy się po prostu przebodźcowane, rozdrażnione i wyprane z energii. Odpowiedź na to zmęczenie rośnie tuż za oknem!

Zapraszamy na warsztat połączony z łagodną praktyką w plenerze, podczas którego odkryjemy uzdrawiającą moc natury. Przetestujemy na własnej skórze japońską sztukę "leśnych kąpieli" (Shinrin-yoku). Nie, to nie będzie szybki, zadyszany marsz z wózkiem czy psem na czas! To będzie powolne, świadome zanurzenie się w zieleni, które zadziała na Twoją głowę jak najlepsze, ekskluzywne SPA.

Co zyskasz dzięki temu spotkaniu?

• Odetchniesz od domowego hałasu i nadmiaru informacji. Przekonasz się, że już kilkanaście minut świadomego przebywania wśród drzew drastycznie obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) i zwalnia tętno.
• Dowiesz się, czym różni się zwykłe "wyjście na dwór" od prawdziwej, leśnej terapii. Poznasz proste techniki uważności, które pozwolą Ci zamienić każdą, nawet najkrótszą wizytę w pobliskim parku w głęboko relaksujące doświadczenie.
• Przewietrzysz głowę i zrzucisz z niej gęstą "mgłę" zmęczenia. Zobaczysz, jak kontakt z naturą błyskawicznie regeneruje uwagę i pozwala spojrzeć na codzienne, domowe problemy z zupełnie nowej, lżejszej perspektywy.
• Poczujesz, jak wracają Ci siły witalne. Natura nie ocenia, niczego od Ciebie nie chce i nie zadaje pytań – to idealne warunki, by naładować swoje wewnętrzne baterie na 100% i wrócić do bliskich z nową energią i uśmiechem!