Złapałaś się kiedyś na tym, że masz uniesione barki aż pod same uszy, a Twoja szczęka jest mocno zaciśnięta, choć wcale nie jesteś w środku kłótni? Nasze ciało to niesamowity nośnik pamięci, to właśnie w nim, niczym w gąbce, magazynujemy całe to codzienne napięcie. Zanim nasza głowa w ogóle zorientuje się, że mamy wszystkiego dość, nasze ciało już dawno wysyła sygnały SOS poprzez ból pleców czy napięciowe bóle głowy.

Zapraszamy na warsztat, podczas którego nauczymy Cię jak wyciszyć gonitwę myśli. Pokażemy Ci niezwykle proste, niewymagające żadnej kondycji ruchy, dzięki którym dosłownie wytrzepiesz z siebie stres i nauczysz się puszczać napięcia zmagazynowane w ciele.

Co zyskasz dzięki temu spotkaniu?

• Nauczysz się łagodnych technik, które pozwolą Ci skutecznie rozluźnić zaciśnięte szczęki i opuścić spięte barki. Poczujesz się tak, jakbyś dosłownie zrzuciła z pleców tonowy głaz!
• Nauczysz się szybkich ćwiczeń, które bez problemu wykonasz w domu w kilka minut, nawet stojąc w kuchni i czekając, aż zagotuje się woda na makaron.
• Nauczysz się na nowo odczytywać sygnały płynące ze swojego organizmu, odzyskując z nim pełen kontakt, co pozwoli Ci reagować, zanim małe napięcie zamieni się w wielki ból.
• Przekonasz się na własnej skórze, że uspokojenie i rozluźnienie ciała to najszybsza i najskuteczniejsza droga do uspokojenia pędzących myśli i osiągnięcia upragnionej, emocjonalnej równowagi.