Znasz to uczucie, gdy po raz setny w ciągu dnia słyszysz „Mamo, a zrobisz to?”, „Kochanie, wiesz gdzie jest…?” i zanim w ogóle zdążysz pomyśleć, z Twoich ust już wypada automatyczne „Jasne, już robię!”? Jako mamy często bierzemy na swoje barki absolutnie wszystko, byle tylko uniknąć konfliktów, pomóc wszystkim dookoła i nikogo nie rozczarować. Skutek? Wieczne przemęczenie, frustracja i poczucie, że jesteśmy domowym pogotowiem ratunkowym czynnym 24 godziny na dobę.

Pora to zmienić! Zapraszamy na praktyczny trening mówienia "nie" zupełnie bez wyrzutów sumienia. Pokażemy Ci, jak mądrze stawiać zdrowe granice, żeby Twoja rodzina raz na zawsze zrozumiała, że "czas dla mamy" to w tym domu rzecz absolutnie święta.

Co zyskasz dzięki temu spotkaniu?

• Odzyskasz swój czas i życiową energię.Przestaniesz czuć się wiecznie przemęczona ciągłym spełnianiem cudzych próśb. Zyskasz ogromny szacunek do własnego czasu i uświadomisz sobie, że masz pełne prawo o niego dbać.
• Opanujesz magię odmawiania bez poczucia winy. Nauczysz się asertywnego komunikowania swoich granic na co dzień. Odkryjesz, jak mówić krótkie „nie” w sposób, który jest pełen miłości, ale i stanowczy, bez długiego tłumaczenia się i gryzących wyrzutów sumienia.
• Kiedy Ty zaczniesz szanować swoje granice, zaczną je szanować również inni. Zobaczysz, że Twoi bliscy potrafią być niesamowicie samodzielni, gdy tylko dasz im na to przestrzeń.
• Paradoksalnie, jasne stawianie granic to najlepszy lek na domowe kłótnie. Przestaniesz robić rzeczy z zaciśniętymi zębami i ukrywaną irytacją, co odczaruje atmosferę w domu i przyniesie ulgę wszystkim domownikom.